Borovničev antioksidantski napitek
Borovničev antioksidantski napitek nima samo čudovite vijolične barve, ampak je poln vitaminov in zdravilnih učinkov, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. Borovnice so namreč antioksidantska bomba, poleg tega pa zavirajo demenco, zavirajo nastanek krvnih strdkov, ščitijo pred negativnimi vplivi UV-žarkov, učinkujejo protivnetno, izboljšujejo vid, pomagajo pri driski in zaprtju ter odpravljajo napenjanje. Imajo še številne druge pozitivne lastnosti, zato je prav, da si jih privoščimo večkrat.
Borovničev antioksidantski napitek – pripomočki:
- deska za rezanje
- manjši nož
- blender
- večji kozarec
Borovničev antioksidantski napitek – sestavine
Za 1 osebo:
- 1 breskev
- 1 kavna skodelica borovnic
- 1-2 dl vode
- 1 žlička medu (po želji)
- vejica mete (za dekoracijo)
Borovničev antioksidantski napitek – postopek:
Breskev dobro operemo in osušimo. Narežemo jo na manjše kose kot prikazuje slika.
Na manjše kose narezano breskev stresemo v blender.
Dodamo za 1 kavno skodelico borovnic. Uporabimo lahko sveže nabrane borovnice ali odtaljene iz skrinje.
Če imamo radi bolj sladke (a še vedno zdrave) napitke, lahko po želji dodamo 1 žličko medu. Prilijemo še en dober deci vode ter zmiksamo. Če imamo raje bolj tekoče napitke, prilijemo še več vode.
Borovničev antioksidantski napitek nalijemo v steklen kozarec in ga dekoriramo z vejico mete.
Postrežemo ga takoj.
Prijetno srkanje tega bogatega vijoličnega napitka vam želim!
Če obožujete zdrave in slastne napite, morate poskusiti tudi energijski napitek, brezalkoholni mojito in bananino mleko. Zanimivi in učinkoviti pa so tudi ti zdravi napitki, ki si jih pripravimo le občasno, da naredimo nekaj dobrega za naše zdravje:
- Ingverjev napitek za boljšo odpornost
- Napitek za razkisanje telesa
- Antidehidracijski napitek
- Napitek, ki zavira lakoto in topi maščobe
- Zeljni napitek za lažje hujšanje
