Na simptome krvnega tlaka morate biti zelo pozorni, saj gre za nevarno diagnozo, pri kateri je potrebno zdravniško ukrepanje. Preverite, kateri se pokažejo med spanjem in jih je morda opazil vaš partner.
Se borite z diagnozo visokega krvnega tlaka? Morda tega sploh ne veste, saj se določeni simptomi pojavijo ponoči. Če jih sami ne morete opaziti, o njih povprašajte svojega partnerja ali druge osebe v istem gospodinjstvu. Poglejmo, na kaj morate biti pozorni.
Zakaj je krvni tlak nevaren? Gre za to, da se sčasoma poškodujejo arterije, kar poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in druge težave s srcem. Naj vam namignemo enega od simptomov visokega krvnega tlaka, ki se pokažejo ponoči: vašega partnerja nadvse moti, verjetno vas zato tudi zbuja.
Te simptomi krvnega tlaka se pokažejo ponoči:
Smrčanje
Začnimo kar z najbolj očitnim, tem, ki ste ga verjetno že uganili: srmačnje. Ni le moteče za osebo, ki spi poleg ali blizu vas, ampak lahko nakazuje na resno zdravstveno stanje. Veljalo naj bi celo, da dlje kot ljudje smrčijo, večje je tveganje za visok krvni tlak. Posebej nevarno je, če smrčanje spremlja spalna apneja, ki povzroči začasen zastoj dihanja. Do smrčanja pride takrat, ko je dihalna pot deloma ovirana, zaradi česar se pričnejo tresljaji v tkivih grla. Kadar gre za visok krvni tlak, pa smrčanje lahko pomeni omejen pretok krvi zaradi zožanih žil.
Nespečnost
Za nespečnost obstaja mnogo razlogov, zato najprej preverite, ali lahko odpravite to težavo. Ste preveč v stresu? Vas, ko se uležete v posteljo, preplavijo skrbi za jutri? Nimate večerne rutine, ki bi vas umirila pred spanjem? Morda jeste pretežko večerjo, prepozno telovadite ali kaj drugega. Spanec pa lahko zmoti tudi visok krvni tlak, zaradi česar se boste večino noči premetavali in bedeli.
Preverite še:
- Srce parajoča tragedija: umrla je 17-letna športna gimnastičarka
- Kuharska mojstrica razkriva pravilno pripravo carbonare: "Če boste storili to napako, se niti ne lotite kuhanja"
Nemiren spanec
Zelo podobno kot pri prejšnji točki, tudi ta simptom kaže, da nekaj ni vredu. Razlag je veliko, a če se pogosto prebujate ponoči, premetavate in imate nemiren spanec, preverite svoj krvni tlak.
Prekomerno uriniranje
Včasih tik pred spanjem veliko spijete, ali spijete kakšno alkoholno pijačo, po kateri morate večkrat na stranišče. Če se občasno ponoči prebudite in morate na stranišče, z vami ni nič narobe. Težava nastane, ko se prebujate vsako noč in morate pogosteje na stranišče. Visok krvni tlak namreč obremeni ledvice, zato se pogosteje prebujate zaradi uriniranja.
Glavobol
Tokrat ciljamo na nočne glavobole oziroma glavobole ob prebujanju. Kolikokrat ste se v zadnjem času zbudili z glavobolom? Poleg dehidracije in česa drugega je lahko razlog visok krvni tlak. Tlak med spanjem narašča in najvišjo vrednost doseže zjutraj, zato je logično, da se glavobol pojavi ravno zjutraj. Ukrepate lahko tako, da zjutraj najprej spijete velik kozarec vode in enega že pred spanjem ter opazujete, ali se kaj spremeni. Se glavoboli prenehajo? Če se ne, se oglasite pri zdravniku.
Vir: www.danas.rs/
