Ko dolgotrajno razmerje postane monotono in dolgočasno... Kaj storiti?
Včasih niti ne ne gre za vroče noči in izboljšanje komunikacije, pač pa za preporod vašega odnosa s seboj. Poglejmo si, kako izboljšati sebe, da bi izboljšali svoj zakon ali dolgotrajno partnerstvo.
Ko se povežemo s seboj, lahko spet najdemo ravnovesje, ki smo ga nekje na poti izgubili, tudi v odnosu. Če smo pozabili na igrivost in veselje, je skrajni čas, da ju obudimo in s tem, ko delamo na sebi, pripomoremo tudi k boljšemu odnosu s partnerjem. Četudi smo v zvezi, ne smemo pozabiti na svojo samostojnost in svobodo, ki nam dovoljuje, da uživamo v stvareh, ki jih imamo radi – pa čeprav partnerja ne zanimajo.
3 nasveti, kako obuditi vaš zakon ali partnerstvo:
1. Počitek in osebni preporod
Marsikdo ima zahtevno in stresno službo, ki mu pobere veliko energije. Ker smo preobremenjeni, nimamo časa za male življenjske užitke in zase. Posledično nimamo časa niti za kvalitetne trenutke s partnerjem. To lahko odnos ubije.
Vzemite si čas, da si dodobra spočijete, se osvežite in uživate v brezdelju. Ko negujete sebe, negujete tudi vse odnose. Počnite stvari, ki vas prežemajo s pozitivno energijo – pojdite v naravo, pridružite se kakšni vadbi ali skupinskemu športu, vpišite se na dejavnost, ki vas že dolgo časa mika, a nikoli ne najdete časa zanjo. Vsak potrebuje čas, ko lahko odklopi misel na vsakdan in zbeži pred realnostjo. Meditirajte, privoščite si masažo, savno, pojdite plesati...
2. Igrajte se!
Prebudite spet otroka v sebi. Ne razmišljajte o tem, koliko ste stari in kaj vse je za vaša leta navidez neprimerno! Igra in veselje sta ključna elementa za srečo. Bodite pogumni in nehajte iskati izgovore. Pojdite v park, podajajte si žogo, igrajte biljard s prijatelji, povabite kolega na partijo šaha, premešajte karte, na katerih se že dolga leta nabira prah, naučite se igranja na inštrument, odpravite se na celodnevni izlet s kolesom, v lunapark … poskusite pogledati na svet z novimi, nedolžnimi očmi. Ni treba, da povsod vidite strahove – kot otrok ste se znali prepustiti, kajne? Tudi zdaj se lahko. Že John Lennon je rekel, da se življenje zgodi takrat, ko smo zaposleni z delanjem načrtov. Ni potrebno, da je vsaka minuta vašega življenja načrtovana. Uživajte v slehernem trenutku.
3. Razvijte neodvisnost
V vsakem partnerskem odnosu igrata intimnost in neodvisnost veliki vlogi. Ker pa sta si v osnovi nasprotujoči, moramo poskrbeti, da zadostimo obema potrebama. Če si privoščite čas zase, še ne pomeni, da boste odslej zanemarjali partnerja in da si ne boste znali več vzeti časa za vajine skupne trenutke, v katerih se globlje povežeta. Ko boste bolj izpolnjeni in zadovoljni s sabo, boste lahko veliko več dajali. In prejemali.
Ne dovolite, da postane skrb za partnerja vaša edina naloga. Tudi vi ste pomembni in če sami ne boste poskrbeli za lastne potrebe, ne bo nihče. Prenehajte se odrekati.
Pokličite prijatelje. Nobenega pravila ni, da se morate vedno družiti vsi skupaj – vaši prijatelji in partnerjevi. Te trenutke lahko vsak od vaju izkoristi za aktivnosti, ki drugemu ne dišijo preveč. Zakaj bi se silili z igranjem pokra, če ga ne marate? In zakaj bi njega vlekli na skupinski tečaj joge, če vmes zaspi?
Ko bosta preživela nekaj časa narazen, si bosta lahko izmenjava veliko zanimivih anekdot in okrepila vajin odnos tudi s strani komunikacije. Ali ni dolgočasno ves čas razpravljati samo o stroških, o planiranju zdravnikov, o tem, kdo bo pospravil stanovanje in nakupil hrano?
Poleg tega pa se bosta tudi bolj pogrešala, če ne bosta več čas tičala skupaj. Se sploh še spomnite, kako je, če ga/jo pogrešate?
Če ste introvertirana osebnost, ni treba na silo preživljati časa v družbi. Povabite se na solo večerjo, oglejte si film, razvajajte se v spa-ju … možnosti je nešteto. Samo prisluhniti si morate.
Kot vidite, seks v dolgotrajnem odnosu ne igra poglavitne vloge. Četudi je še vedno strasten in zanimiv, ne more nadoknaditi pogovorov in bližine, ki se stke, ko se združita dva človeka, ki sta vsak na svoj način izpolnjena, ampak odločena, da bosta delila življenja drug z drugim. Ker si to želita!
vh, navdih: The Mind's Journal
Preberite še: 6 popolnih neresnic o ljubezenskih odnosih
ali pa
8 stavkov, ki blagodejno vplivajo na odnos v krizi
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
