Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu

1. 4. 2019
Deli

Vadba od nas zahteva eksplozivnost, spočitost in motivacijo za doseganje novih rekordov. Ko se vam zdi, da za vse to nimate energije, se najprej zatecite k temu načrtu.

1 / 5
profimedia

Ne čakajte

Nekajkrat se prisilite, da boste trening opravili takoj po delu ali katerem drugem opravku. Kmalu bo to del rutine in ne boste več pomislili na izgovore, zakaj se danes ne morete rekreirati. Kmalu boste opazili tudi, da imate prav zaradi vadbe več energije in se počutite precej bolje.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"